还在皱眉摇头一脸警惕，他呼吸急促，伸手拉开了旁边的led屏幕，调出了[髋关节打开]这一节，里面的人动了起来，里面的男学员果然也趴在垫子上开胯，女教练在旁边辅导。

有图有真相。

赵曼看了一会儿表示会了，犹豫了几秒，重新趴在垫子上摆出了姿势。

“对，趴好。要用上你腰腹和手臂的力量，小腹要离地两个拳头的距离。”

“不要翘屁股！”

男人的声音在旁边，他盯着面前雪白的腰身，喉结滚动了几下，目光贪婪神色却又严肃，“不要翘屁股！把腰放下来！屁股放平！”

赵曼撑着自己的身体一声不吭，唰的一下红了脸。

宽大的健身房里，镜子铺了一面墙，两个人影就在镜子里，格外的清晰。

“……对，对，腰要挺直。”

“腰部用力。”

“曼曼你的内收肌群看起来很紧，”

女孩依旧趴在地上，男人坐在旁边，没有碰她，声音发着哑，“要我给你放松一下吗？”