多的、对我们保持排名和状态最有用的比赛去打。比如全英、世锦赛，还有几站关键的1000赛。其他的，能放就放。用这些高质量的比赛来以赛代练，既能检验战术，保持竞技手感，又能最大限度地节省你的体力，减少不必要的消耗。”

“把省下来的时间和精力，全部用在养上。训练量要调整，康复理疗要加倍，营养和睡眠要盯死。还有最重要的一点——”

竞霄停顿了一下，变得更加严肃：“你必须，而且只能，对季然完全说实话。每一次不舒服，每一次肌肉不对劲，哪怕只是感觉有点累，都必须告诉他。让他来帮你判断，来调整方案。他才是专业人士，我们得信任他，也必须依靠他。”

他看着叶枝迎眼中的犹疑和挣扎，声音放缓，却也更坚定：“叶枝迎，我们是为了走得更远，把最好的状态，留到最重要的时刻，留给你想站到的赛场上。”

宿舍里安静下来，叶枝迎长久地凝视着竞霄，看着他眼中那份褪去了冲动和暴躁，只剩下清晰目标感和担当的光芒。

他心里的那些在病发时的迷茫、焦躁，以及对无法掌控身体带来的无力感，慢慢被另一种更踏实，也更沉重的东西取代。

是责任，是对彼此的责任，对团队的责任，对那份共同梦想的责任。

良久，叶枝迎点了点头。紧绷的肩膀终于松懈下来，将一部分重量，交付给了身边这个人。